Alex Raco Terapia Regresiva : 2013

Dulces sueños? Cansados de soñar

Nuestro sueño se divide en fases y una de las más importantes es la fase REM, o la fase de los sueños. REM significa "rapid eye movement" movimiento ocular rápido, durante el cual los ojos, sin dejar de estar cerrados, se mueven con bastante rapidez.

Si el ritmo no es el correcto, el ciclo de los sueños puede ser insuficiente, hiperactivo o incluso faltar completamente. Incluso se puede soñar en una fase no REM, lo que significa que los sueños pueden no hacer correctamente su trabajo.

El sueño normal se divide en diferentes fases. Cuando aún estamos despiertos, nuestro cerebro empieza a producir ondas beta de alta

Todos somos uno

"El ser humano forma parte de un todo que llamamos Universo. Piensa y siente por sí mismo, como si estuviera separado del resto; esto es como una Ilusión Óptica de la Conciencia.

Esa Ilusión es una cárcel que nos circunscribe a las decisiones personales y al afecto a las personas más cercanas.

Hay que traspasar sus muros y ampliar ese círculo para abrazar a todos los seres vivos y a la naturaleza en su esplendor".
Albert Einstein

Kintsugi Mindfulness: La belleza imperfecta

La perfección en nuestro mundo es muy sobrevalorada. A menudo olvidamos que la verdadera belleza está en la imperfección unica de cada uno de nosotros.

El arte japonés Kintsugi es una perfecta demostración de este concepto.

Kintsugi significa literalmente "reparación con oro" y consiste en el uso de oro o plata líquida para la reparación de objetos de cerámica para soldar los fragmentos con el metal precioso.

Mindfulness: Taller teórico-práctico. Barcelona 25 de Enero 2014

Taller de Mindfulness (en Ingles)
Barcelona, 25 de Enero de 2014

Taller de Introducción teórico-práctico. Esta dirigido a profesionales de la Salud Mental y a todas aquellas personas que desean profundizar sus conocimientos de la Mindfulness.

Se presentaran el origen y los conceptos teóricos básicos de Mindfulness y su integración en la Psicología.

Los participantes podran introducirse en el conocimiento de herramientas y recursos que permiten integrar la práctica de Mindfulness para ellos mismos durante el trabajo con los pacientes.

Envejecimiento activo. Una cuenta de ahorro para el estado de animo

Hoy una dama de 92 años, equilibrada y orgullosa, que está completamente vestida cada mañana a las 08:00, con el pelo arreglado y bien maquillada, a pesar de que ella es legalmente ciega, se ha mudado a una residencia.

El traslado fue necesario porque su esposo de 70 años falleció recientemente.

Después de muchas horas de paciente espera en el vestíbulo de la residencia de ancianos, ella sonrie dulcemente cuando le digo que su cuarto está listo. Mientras vamos con el andador al ascensor, proporciono una descripción visual de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y las cortinas de su ventana.

" Me gusta" , exclama, con el entusiasmo de un niño de ocho años a quien acaben de presentar su nuevo cachorro.
" Pero señora Jones, no ha visto el cuarto ... "

Infelicidad cronica: 4 pasos para eliminar la frustracion

La segunda noble verdad del Budismo se refiere a la causa de la frustracion (Trishna) y la identifica con las expectativas y el apego.

Cada vez que no conseguimos lo que buscamos nos sentimos infelices y frustrados. Pero nosotros mismos creamos nuestras expectativas.

Cómo poner fin entonces a esa sensación de infelicidad crónica que está presente en nuestras mentes?

Cuando esperamos que alguien se comporte de acuerdo a nuestras expectativas y no lo hace, nos sentimos defraudados. Cuando queremos complacer a los demás y no podemos, nos sentimos mal.

Es posible prevenir el cancer? Los 10 alimentos mas saludables

Se puede prevenir el cáncer cuidando la alimentación? Hoy en dia no hay una respuesta clara de la comunidad científica. Pero hay ciertos alimentos con una probada eficacia preventiva.

El Dr. David Khayat, oncólogo, es desde el 2004, Presidente de la Agencia Nacional Francesa para la Investigación sobre el Cáncer, así como profesor emérito en varios centros de investigación de todo el mundo.

En su libro, La Biblia contra el Cáncer, el doctor Khayat examina los resultados de más de veinte años de investigación y la capacidad de prevencion que tienen ciertos tipos de alimentos. A continuación un resumen de los puntos más importantes que pueden ayudarnos en preparar nuestra dieta diaria.

Abrir la mente: Realidad objectiva y subjectiva

Estamos realmente seguros de que la realidad es lo que pensamos? La verdad acerca de nuestros 5 sentidos.

Siempre hemos pensado que la realidad que nos rodea coincide con lo que es percibido por nuestros 5 sentidos. Con el paso de los siglos y de los avances científicos hemos construido herramientas que detectan y miden la realidad y los fenómenos naturales.

Pero de verdad la realidad solo es lo que podemos medir, incluso con la ayuda de instrumentos científicos?

Las legumbres como la carne con la Vitamina C

Las legumbres son ricas fuentes de hierro, más que la carne. Ademas, la absorción del hierro se amplifica cuando se combina con alimentos que contienen vitamina C.

Quienes somos? La trampa del Ego

Todos nuestros pensamientos aparecen en el fondo de una presencia consciente. Con demasiada frecuencia confundimos nosotros mismos con los pensamientos o con nuestra mente. Nuestro ego. Pero en esa misma presencia se oculta nuestra verdadera identidad.

Por sí mismo, nuestros pensamientos no son conscientes, sino un simple contenido de nuestra conciencia, que aparecen y desaparecen en el campo de nuestra experiencia global.

Pero ¿quiénes somos realmente? Somos nuestros cuerpos? nuestras mentes? Nuestro cerebro? Nuestros pensamientos?

Mindfulness: Una ruta alternativa

Trastorno de ansiedad generalizada (GAD) Los síntomas se pueden tratar con éxito a través de las intervenciones basadas en mindfulness.

Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.

Meditar es muy facil

Os paso una meditacion muy facil del Dr. Brian Weiss. En unos segundos ya estarais meditando!

Terapia Regresiva

Qué efectos terapéuticos pueden tener las regresiones?

Brian Weiss Regresiones Barcelona

Si deseas hacer una regresión presencial en Barcelona con Alex B. Raco, Psicoterapeuta, especialista universitario en trastornos del estado de ánimo y ansiedad con formación en hipnosis clinica y discipulo del Dr. Brian Weiss, o necesitas mas información sobre la terapia regresiva de vidas pasadas, puedes contactar con nosotros AQUI

Brian Weiss visitó Barcelona en 2009 cuando participó en el III Fórum de la Excelencia. El Dr. Weiss es psiquiatra licenciado de la Columbia University de Nueva York y de la Universidad de Yale. Es presidente honorífico del departamento de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, que dirigió durante muchos años.

Además dirige el Instituto Weiss donde forma a terapeutas en la Terapia Regresiva, de la que él es su máximo pionero y es autor de nueve títulos, entre ellos, Muchas vidas, muchos maestros, Lazos de amor y Muchos cuerpos, una sola alma, libros que han cambiado la perspectiva cientifica sobre este tema

Su ultimo libro, Los Milagros Existen, ha sido publicado en 2013 y contiene decenas de testimonios de pacientes de todo el mundo con pruebas que hay vida después de la muerte.

En esa ocasión, el Dr. Weiss explicó lo que es la Terapia Regresiva: un tratamiento que valiéndose de distintas herramientas como pueden ser la hipnosis, la relajación y la visualización, ayuda al paciente a rastrear en su inconsciente el origen de sus problemas y la manera de resolverlos. Muchas veces esa raíz se encuentra en existencias anteriores y los sintomas coinciden con los que presentan en sus vidas actuales.

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