Alex B. Raco

Postgrados Universitarios de
Especialista Trastornos Ansiedad,

Hipnosis Ericksoniana
y Psicopatología Clínica
Discípulo del Dr. Brian Weiss


Autor del bestseller
'Nunca Es El Final'


"Me dedico como voluntario a la Terapia Regresiva con el método del Dr. Weiss."


Con la tecnología de Blogger.

El Trauma de la Vida Cotidiana

¿Cómo podemos manejar mejor el trauma en nuestras vidas? Mark Epstein, psiquiatra que estudió a Harvard, explica la perspectiva budista para tratar el trauma de la vida cotidiana.

Durante los primeros 10 años de mi trabajo como psiquiatra, no me fijé mucho sobre el trauma. Yo estaba en mis 30 años, y muchas de las personas con las que trabajé no eran mucho mas mayores que yo.

En la primera parte de mi matrimonio, la mayor parte de mis esfuerzos estaban dirigidos a ayudar a mis pacientes a encontrar y alcanzar la clase de amor y intimidad que querían o merecían. En retrospectiva, debería haber percibido la ubicuidad del trauma: tres de los primeros pacientes que habia tratado eran mujeres jóvenes en una sala de hospitalización psiquiátrica que acababan con un intento de suicidio después de romper con sus novios. Sus experiencias eran muy similares.

Parar los pensamientos negativos: Conoces tu mente?


  
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"Pon control sobre tu mente o ella te controlará a ti." Horacio

Todos estamos diariamente sometidos a un tirano que se despierta con nosotros, nos acompaña durante todo el día y se duerme a nuestro lado: nuestra mente.

“Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal. Este ruido mental incesante te impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del Ser.”


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