Alex B. Raco
Postgrados Universitarios de
Especialista Trastornos Ansiedad,
Hipnosis Ericksoniana
y Psicopatología Clínica
Autor del bestseller
'Nunca Es El Final'
Discípulo del Dr. Brian Weiss
Envejecimiento activo. Una cuenta de ahorro para el estado de animo
Hoy una dama de 92 años, equilibrada y orgullosa, que está completamente vestida cada mañana a las 08:00, con el pelo arreglado y bien maquillada, a pesar de que ella es legalmente ciega, se ha mudado a una residencia.
El traslado fue necesario porque su esposo de 70 años falleció recientemente.
Después de muchas horas de paciente espera en el vestíbulo de la residencia de ancianos, ella sonrie dulcemente cuando le digo que su cuarto está listo. Mientras vamos con el andador al ascensor, proporciono una descripción visual de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y las cortinas de su ventana.
" Me gusta" , exclama, con el entusiasmo de un niño de ocho años a quien acaben de presentar su nuevo cachorro.
" Pero señora Jones, no ha visto el cuarto ... "
" No importa ", responde.
"La felicidad es algo que uno decide con antelación. Que me guste mi cuarto, no depende de cómo está equipado, si no de como lo tengo equipado en mi mente . Ya he decidido que me hubiera encantado.
Es una decisión que tomo cada mañana cuando me despierto. Tengo una elección, puedo pasar el día en la cama, contando la dificultad que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan , o salir de la cama y estar agradecida por lo que puedo hacer. Cada día es un regalo, y hasta cuando mis ojos se abriran me enfocaré en el nuevo día y en las memorias felices que he almacenado hasta ahora en mi vida.
"La vejez es como una cuenta bancaria - sigue explicando - usted puede retirar lo que usted ha ahorrado. Por lo tanto, mi consejo es de depositar una gran cantidad de felicidad en la cuenta bancaria de nuestros recuerdos. Gracias por lo que habeis regalado hoy. Yo siguo depositando cada día."
Y con una sonrisa, añade: "Recuerda cinco reglas sencillas para ser feliz:
1 . Libera tu corazón del odio .
2 . Libera tu mente de las preocupaciones.
3 . Vive con sencillez.
4 . Dona a los demás.
5 . No te esperes nada.
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