Alex B. Raco
Postgrados Universitarios de
Especialista Trastornos Ansiedad,
Hipnosis Ericksoniana
y Psicopatología Clínica
Autor del bestseller
'Nunca Es El Final'
Discípulo del Dr. Brian Weiss
Mindfulness: Una ruta alternativa
Trastorno de ansiedad generalizada (GAD) Los síntomas se pueden tratar con éxito a través de las intervenciones basadas en mindfulness.
Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.
Los estudios indican que con la práctica de mindfulness, las regiones más frontales del cerebro establecen o restablecen su comunicación con áreas que disparan su actividad y que colocan innecesariamente a la persona en estados de alerta y preocupación. De acuerdo con los reportes, éste podría ser un mecanismo exclusivo de mindfulness que se observa aún en períodos cortos de 8 semanas de estar expuesto a la meditación de Atención Plena.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213158213000326
Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.
Los estudios indican que con la práctica de mindfulness, las regiones más frontales del cerebro establecen o restablecen su comunicación con áreas que disparan su actividad y que colocan innecesariamente a la persona en estados de alerta y preocupación. De acuerdo con los reportes, éste podría ser un mecanismo exclusivo de mindfulness que se observa aún en períodos cortos de 8 semanas de estar expuesto a la meditación de Atención Plena.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213158213000326
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