Alex Raco Terapia Regresiva : noviembre 2013

Infelicidad cronica: 4 pasos para eliminar la frustracion

La segunda noble verdad del Budismo se refiere a la causa de la frustracion (Trishna) y la identifica con las expectativas y el apego.

Cada vez que no conseguimos lo que buscamos nos sentimos infelices y frustrados. Pero nosotros mismos creamos nuestras expectativas.

Cómo poner fin entonces a esa sensación de infelicidad crónica que está presente en nuestras mentes?

Cuando esperamos que alguien se comporte de acuerdo a nuestras expectativas y no lo hace, nos sentimos defraudados. Cuando queremos complacer a los demás y no podemos, nos sentimos mal.

Es posible prevenir el cancer? Los 10 alimentos mas saludables

Se puede prevenir el cáncer cuidando la alimentación? Hoy en dia no hay una respuesta clara de la comunidad científica. Pero hay ciertos alimentos con una probada eficacia preventiva.

El Dr. David Khayat, oncólogo, es desde el 2004, Presidente de la Agencia Nacional Francesa para la Investigación sobre el Cáncer, así como profesor emérito en varios centros de investigación de todo el mundo.

En su libro, La Biblia contra el Cáncer, el doctor Khayat examina los resultados de más de veinte años de investigación y la capacidad de prevencion que tienen ciertos tipos de alimentos. A continuación un resumen de los puntos más importantes que pueden ayudarnos en preparar nuestra dieta diaria.

Abrir la mente: Realidad objectiva y subjectiva

Estamos realmente seguros de que la realidad es lo que pensamos? La verdad acerca de nuestros 5 sentidos.

Siempre hemos pensado que la realidad que nos rodea coincide con lo que es percibido por nuestros 5 sentidos. Con el paso de los siglos y de los avances científicos hemos construido herramientas que detectan y miden la realidad y los fenómenos naturales.

Pero de verdad la realidad solo es lo que podemos medir, incluso con la ayuda de instrumentos científicos?

Las legumbres como la carne con la Vitamina C

Las legumbres son ricas fuentes de hierro, más que la carne. Ademas, la absorción del hierro se amplifica cuando se combina con alimentos que contienen vitamina C.

Quienes somos? La trampa del Ego

Todos nuestros pensamientos aparecen en el fondo de una presencia consciente. Con demasiada frecuencia confundimos nosotros mismos con los pensamientos o con nuestra mente. Nuestro ego. Pero en esa misma presencia se oculta nuestra verdadera identidad.

Por sí mismo, nuestros pensamientos no son conscientes, sino un simple contenido de nuestra conciencia, que aparecen y desaparecen en el campo de nuestra experiencia global.

Pero ¿quiénes somos realmente? Somos nuestros cuerpos? nuestras mentes? Nuestro cerebro? Nuestros pensamientos?

Mindfulness: Una ruta alternativa

Trastorno de ansiedad generalizada (GAD) Los síntomas se pueden tratar con éxito a través de las intervenciones basadas en mindfulness.

Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.