Alex B. Raco
Postgrados Universitarios de
Especialista Trastornos Ansiedad,
Hipnosis Ericksoniana
y Psicopatología Clínica
Autor del bestseller
'Nunca Es El Final'
Discípulo del Dr. Brian Weiss
Regresiones Barcelona: Alex Raco en Radio Kanal habla de Terapia Regresiva con Ana Maria Oliva
Amor o Adicción? La dependencia emocional y las trampas del ego.
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La dependencia emocional es la incapacidad de acabar con una relación de pareja, aun cuando sea absolutamente necesario.
Esto no es amor sino una adicción que genera una necesidad desmesurada e irracional del otro, en la que perdemos nuestra libertad. A cada momento de falso amor que pasamos, suelen seguir muchas lágrimas. Pero, queremos seguir con esa relación a cualquier precio, aunque estemos sufriendo sin mesura, estamos obsesionados con el otro, nos sometemos a él y no paramos de humiliarnos, a cambio de un poco de falsa ternura.
Video Regresiones Vidas Pasadas Barcelona: Entrevista con Alex B. Raco
Con la compasión logras tus metas
Contrariamente a lo que muchos piensan, tratarse amablemente a uno mismo también es bueno para el logro de nuestras metas.
"La gente cree que la autocrítica ayuda a motivar", dice Kristin Neff, profesora de psicología en la Universidad de Texas en Austin.
Aquellas personas con baja auto-compasión piensan que si no son duros con ellos mismos, no mejoran mucho - pero la investigación revela que la compasión hacia uno mismo no baja sus estándares.
"Con la auto-compasión, puedes llegar lejos, pero si no alcanzas tus metas te sentirás igualmente bien porque tu sentido de autoestima no depende del éxito", explica.
El altruismo es bueno para la salud. Las investigaciones de Neurociencia lo confirman
Si preguntas a la mayoría de la gente que hace donaciones porque lo hace, te contestarán probablemente que quieren hacer la diferencia en su comunidad o en el mundo.
En realidad estudios han demostrado que los “circuitos” del placer de nuestro cerebro se activan cuando somos altruistas. El acto de hacer donaciones y cosas buenas no solo es bueno para los demás sino para nosotros mismos.
Los investigadores han demostrado que la sensación que se produce en el cerebro es similar a la que se experimenta después de correr o hacer actividad física.
Regresiones Barcelona
Regresiones en Barcelona ?
Como explico el Dr. Brian Weiss cuando habló de regresiones a vidas pasadas durante su intervención al Forum de la Excelencia en 2009, la terapia regresiva es la inducción por parte del terapeuta de un estado hipnótico moderado, durante el cual, sin embargo, el paciente nunca pierde la conciencia. Durante las regresiones se experimenta un estado muy similar a una meditación guiada y profunda. Algo relajante y totalmente agradable.
Curso de Regulación Emocional y Mindfulness
En el mes de julio Bel Cotes serà, junto con Marta Casas, docente en el Curso de Regulación Emocional y Mindfulness organizado por MKSAS en Barcelona.
Aprende a parar los pensamientos repetitivos y a enfocar tu vida de una manera emocionalmente positiva con:
- Conocimiento de las herramientas para Ayudarse a uno mismo para poder crecer y conocernos.
- Prácticas de Mindfulness para reducir el estrés, el sufrimiento, la ansiedad, la depresión y falta de concentración y la creatividad.
- Entrenar la mente para tener resultados y resolver problemas de la vida cotidiana con facilidad y eficacia.
- Romper con tus hábitos y buscar nuevos horizontes y sentirte mejor.
Dependencia Emocional Como Superarla
"Te necesito", "No puedo vivir sin ti", "No sé lo que haría sin ti."
Cuando nuestras parejas nos dicen estas frases, nos sentimos amados, felices y completos.
Y confundimos ésto con el amor.
Pero ésto no es amor, sino dependencia emocional.
Nos enamoramos de personas que nos necesitan y estamos convencidos de amarlas, pero en realidad estamos cumpliendo con una necesidad de nuestro ego. Dedicarnos a nuestras parejas nos hace sentir necesarios, importantes, queridos. Y creemos estar enamorados y ser felices.
Terapia Regresiva: Beneficios
Los beneficios de la terapia regresiva con el metodo Brian Weiss se extienden mucho más allá de la eliminación de los trastornos que padecemos. A través de ella, es posible conectar con nuestra alma, perder el miedo a la muerte y dar un sentido a nuestras existencias.
Regresión a vidas pasadas en Barcelona - Una experiencia inolvidable
La regresion grupal del domingo pasado fué una experiencia inolvidable. Queremos dar las gracias a todas las personas que asistieron al Congreso de Crecimiento Personal y que han participado. Hablando de regresiones a vidas pasadas en Barcelona, desde el 2009 cuando Brian Weiss hizo su seminario, no se habia hecho una experiencia tan poderosa, frente a tanta gente.
II Congreso Europeo de Crecimiento Personal
El domingo 6 de abril, a las 12:45, Alex Brendan Raco y Bel Cotes participaran como ponentes en el II Congreso Europeo de Crecimiento Personal en la Fira de Sabadell ( Barcelona ).
El Trauma de la Vida Cotidiana
Durante los primeros 10 años de mi trabajo como psiquiatra, no me fijé mucho sobre el trauma. Yo estaba en mis 30 años, y muchas de las personas con las que trabajé no eran mucho mas mayores que yo.
En la primera parte de mi matrimonio, la mayor parte de mis esfuerzos estaban dirigidos a ayudar a mis pacientes a encontrar y alcanzar la clase de amor y intimidad que querían o merecían. En retrospectiva, debería haber percibido la ubicuidad del trauma: tres de los primeros pacientes que habia tratado eran mujeres jóvenes en una sala de hospitalización psiquiátrica que acababan con un intento de suicidio después de romper con sus novios. Sus experiencias eran muy similares.
Parar los pensamientos negativos: Conoces tu mente?
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"Pon control sobre tu mente o ella te controlará a ti." Horacio
Todos estamos diariamente sometidos a un tirano que se despierta con nosotros, nos acompaña durante todo el día y se duerme a nuestro lado: nuestra mente.
“Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal. Este ruido mental incesante te impide encontrar el reino de quietud interior que es inseparable del Ser.”
Perder peso con Mindfulness - Comer Intuitivo
Si estas entre aquellos que aumentan de peso facilmente y estan siempre en dieta, tenemos buenas noticias.
Te parece un sueño poder comer lo que quieras y cuando quieras, y al mismo tiempo lograr la forma perfecta y un equilibrio interior?
Esto es totalmente posible, gracias a una combinación efectiva de los principios del comer intuitivo (Intuitive Eating) y del comer con atención plena (Mindful Eating).
La respuesta a este problema, como siempre, ya la tenemos dentro de nosotros. Se llama comer intuitivo, y confirma que la atención plena (mindfulness) puede ser una de las herramientas más efectivas para la pérdida de peso y al mismo tiempo aumentar el bienestar psicológico.
Sindrome del intestino irritable - Hipnosis como tratamiento
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La hipnosis puede ser un tratamiento altamente eficaz para el síndrome del intestino irritable (IBS).
Estudios que incluyeron un total de 346 pacientes han sido llevados a cabo por investigadores de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia.
Los investigadores demostraron que la hipnoterapia logra aliviar síntomas en un 40 por ciento de los afectados - y que la mejora es a largo plazo.
El dinero no es todo - Feliz Año!
Un estudio ha demonstrado que el 80% de la gente hace algun ritual de fin de año par atraer dinero.
Pero el dinero da la felicidad?
Existe una poderosa razón porque la mayoría de los hombres se interesan por el dinero, aun siendo abstracto. En nuestra sociedad, este posee la propiedad de poder comprarlo todo y, en cuanto posee la propiedad de apropriarse de todos los objetos, se convierte en el objecto por excelencia.
Tampoco el dinero es en si mismo una perdición, puesto que facilita el intercambio,
Dulces sueños? Cansados de soñar
Nuestro sueño se divide en fases y una de las más importantes es la fase REM, o la fase de los sueños. REM significa "rapid eye movement" movimiento ocular rápido, durante el cual los ojos, sin dejar de estar cerrados, se mueven con bastante rapidez.
Si el ritmo no es el correcto, el ciclo de los sueños puede ser insuficiente, hiperactivo o incluso faltar completamente. Incluso se puede soñar en una fase no REM, lo que significa que los sueños pueden no hacer correctamente su trabajo.
El sueño normal se divide en diferentes fases. Cuando aún estamos despiertos, nuestro cerebro empieza a producir ondas beta de alta
Todos somos uno
"El ser humano forma parte de un todo que llamamos Universo. Piensa y siente por sí mismo, como si estuviera separado del resto; esto es como una Ilusión Óptica de la Conciencia.
Esa Ilusión es una cárcel que nos circunscribe a las decisiones personales y al afecto a las personas más cercanas.
Hay que traspasar sus muros y ampliar ese círculo para abrazar a todos los seres vivos y a la naturaleza en su esplendor".
Albert Einstein
Kintsugi Mindfulness: La belleza imperfecta
La perfección en nuestro mundo es muy sobrevalorada. A menudo olvidamos que la verdadera belleza está en la imperfección unica de cada uno de nosotros.
El arte japonés Kintsugi es una perfecta demostración de este concepto.
Kintsugi significa literalmente "reparación con oro" y consiste en el uso de oro o plata líquida para la reparación de objetos de cerámica para soldar los fragmentos con el metal precioso.
Mindfulness: Taller teórico-práctico. Barcelona 25 de Enero 2014
Taller de Mindfulness (en Ingles)
Barcelona, 25 de Enero de 2014
Taller de Introducción teórico-práctico. Esta dirigido a profesionales de la Salud Mental y a todas aquellas personas que desean profundizar sus conocimientos de la Mindfulness.
Se presentaran el origen y los conceptos teóricos básicos de Mindfulness y su integración en la Psicología.
Los participantes podran introducirse en el conocimiento de herramientas y recursos que permiten integrar la práctica de Mindfulness para ellos mismos durante el trabajo con los pacientes.
Envejecimiento activo. Una cuenta de ahorro para el estado de animo
Hoy una dama de 92 años, equilibrada y orgullosa, que está completamente vestida cada mañana a las 08:00, con el pelo arreglado y bien maquillada, a pesar de que ella es legalmente ciega, se ha mudado a una residencia.
El traslado fue necesario porque su esposo de 70 años falleció recientemente.
Después de muchas horas de paciente espera en el vestíbulo de la residencia de ancianos, ella sonrie dulcemente cuando le digo que su cuarto está listo. Mientras vamos con el andador al ascensor, proporciono una descripción visual de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y las cortinas de su ventana.
" Me gusta" , exclama, con el entusiasmo de un niño de ocho años a quien acaben de presentar su nuevo cachorro.
" Pero señora Jones, no ha visto el cuarto ... "
Infelicidad cronica: 4 pasos para eliminar la frustracion
La segunda noble verdad del Budismo se refiere a la causa de la frustracion (Trishna) y la identifica con las expectativas y el apego.
Cada vez que no conseguimos lo que buscamos nos sentimos infelices y frustrados. Pero nosotros mismos creamos nuestras expectativas.
Cómo poner fin entonces a esa sensación de infelicidad crónica que está presente en nuestras mentes?
Cuando esperamos que alguien se comporte de acuerdo a nuestras expectativas y no lo hace, nos sentimos defraudados. Cuando queremos complacer a los demás y no podemos, nos sentimos mal.
Es posible prevenir el cancer? Los 10 alimentos mas saludables
Se puede prevenir el cáncer cuidando la alimentación? Hoy en dia no hay una respuesta clara de la comunidad científica. Pero hay ciertos alimentos con una probada eficacia preventiva.
El Dr. David Khayat, oncólogo, es desde el 2004, Presidente de la Agencia Nacional Francesa para la Investigación sobre el Cáncer, así como profesor emérito en varios centros de investigación de todo el mundo.
En su libro, La Biblia contra el Cáncer, el doctor Khayat examina los resultados de más de veinte años de investigación y la capacidad de prevencion que tienen ciertos tipos de alimentos. A continuación un resumen de los puntos más importantes que pueden ayudarnos en preparar nuestra dieta diaria.
Abrir la mente: Realidad objectiva y subjectiva
Estamos realmente seguros de que la realidad es lo que pensamos? La verdad acerca de nuestros 5 sentidos.
Siempre hemos pensado que la realidad que nos rodea coincide con lo que es percibido por nuestros 5 sentidos. Con el paso de los siglos y de los avances científicos hemos construido herramientas que detectan y miden la realidad y los fenómenos naturales.
Pero de verdad la realidad solo es lo que podemos medir, incluso con la ayuda de instrumentos científicos?
Pero de verdad la realidad solo es lo que podemos medir, incluso con la ayuda de instrumentos científicos?
Las legumbres como la carne con la Vitamina C
Las legumbres son ricas fuentes de hierro, más que la carne. Ademas, la absorción del hierro se amplifica cuando se combina con alimentos que contienen vitamina C.
Quienes somos? La trampa del Ego
Todos nuestros pensamientos aparecen en el fondo de una presencia consciente. Con demasiada frecuencia confundimos nosotros mismos con los pensamientos o con nuestra mente. Nuestro ego. Pero en esa misma presencia se oculta nuestra verdadera identidad.
Por sí mismo, nuestros pensamientos no son conscientes, sino un simple contenido de nuestra conciencia, que aparecen y desaparecen en el campo de nuestra experiencia global.
Pero ¿quiénes somos realmente? Somos nuestros cuerpos? nuestras mentes? Nuestro cerebro? Nuestros pensamientos?
Pero ¿quiénes somos realmente? Somos nuestros cuerpos? nuestras mentes? Nuestro cerebro? Nuestros pensamientos?
Mindfulness: Una ruta alternativa
Trastorno de ansiedad generalizada (GAD) Los síntomas se pueden tratar con éxito a través de las intervenciones basadas en mindfulness.
Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.
Científicos de diferentes universidades de EE.UU. y Europa descubren los mecanismos neurológicos de la Atención Plena (mindfulness) en la mejoría de los Trastornos de Ansiedad.
Meditar es muy facil
Os paso una meditacion muy facil del Dr. Brian Weiss. En unos segundos ya estarais meditando!
Terapia Regresiva
Qué efectos terapéuticos pueden tener las regresiones?
Brian Weiss Regresiones Barcelona
Si deseas hacer una regresión presencial en Barcelona con Alex B. Raco, Psicoterapeuta, especialista universitario en trastornos del estado de ánimo y ansiedad con formación en hipnosis clinica y discipulo del Dr. Brian Weiss, o necesitas mas información sobre la terapia regresiva de vidas pasadas, puedes contactar con nosotros AQUI
Brian Weiss visitó Barcelona en 2009 cuando participó en el III Fórum de la Excelencia. El Dr. Weiss es psiquiatra licenciado de la Columbia University de Nueva York y de la Universidad de Yale. Es presidente honorífico del departamento de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, que dirigió durante muchos años.
Además dirige el Instituto Weiss donde forma a terapeutas en la Terapia Regresiva, de la que él es su máximo pionero y es autor de nueve títulos, entre ellos, Muchas vidas, muchos maestros, Lazos de amor y Muchos cuerpos, una sola alma, libros que han cambiado la perspectiva cientifica sobre este tema
Su ultimo libro, Los Milagros Existen, ha sido publicado en 2013 y contiene decenas de testimonios de pacientes de todo el mundo con pruebas que hay vida después de la muerte.
En esa ocasión, el Dr. Weiss explicó lo que es la Terapia Regresiva: un tratamiento que valiéndose de distintas herramientas como pueden ser la hipnosis, la relajación y la visualización, ayuda al paciente a rastrear en su inconsciente el origen de sus problemas y la manera de resolverlos. Muchas veces esa raíz se encuentra en existencias anteriores y los sintomas coinciden con los que presentan en sus vidas actuales.
Puedes comprar los libros del Dr. Weiss en cualquier libreria o sigue este enlace a Amazon.es
Aqui mas informacion sobre la Terapia Regresiva de Brian Weiss y Regresiones en Barcelona
http://vidanuevacoach.blogspot.com.es/p/terapia-regresiva_17.html
http://vidanuevacoach.blogspot.com.es/2013/12/vidas-pasadas-la-regresion-y-la.html
www.terapiaregresiva.org
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